Durch Hypnose Schlaf finden

Einschlafen und durchschlafen - Gedankenkarusell stoppen

Schlafstörungen - ist das nicht das, was alte Leute haben?

Schlafstörungen sind weit verbreitet. Die betroffenen Menschen haben nur einen Wunsch. Wieder normal schlafen und erholt aufwachen zu können. Untersuchungen zufolge leiden in Deutschland durchschnittlich 15  - 20 Prozent der Erwachsenen an einer behandlungsbedürftigen Schlafstörung. Trotzdem sind Schlafstörungen ein Tabuthema in Deutschland. "Ich kann nicht schlafen!" stöhnen nicht nur Arbeitnehmer sondern auch Senioren.

 

Fakt ist:
Schlafstörungen sind nicht auf die leichte Schulter zu nehmen. Neben den gesundheitlichen Aspekten, leidet auch die Lebensqualität, das soziale Gefüge, die Arbeitsleistung und die Familie. Das alltägliche ankämpfen gegen die Müdigkeit ist für die Betroffenen unglaublich anstrengend. Nicht selten kommt es zur Arbeitsunfähigkeit. Schlafstörungen sind oft Anzeichen einer körperlichen oder psychischen Krankheit, darum ist eine gründliche Diagnostik absolut wichtig, denn Schafstörungen können viele Ursachen haben. Mögliche seelische, organische, physische und hormonelle Komponenten sollten gründlich vom Haus- und Facharzt, Osteopathen, Physiotherapeuten und Psychologen abgecheckt werden.
Der Mensch ist in einem Ungleichgewicht, das gefährlich werden kann.


Schlafstörungen liegen grundsätzlich dann vor, wenn ein Mensch Probleme beim Ein- und/oder Durchschlafen hat sowie bei einem übermäßigen Müdigkeitsgefühl tagsüber. 

Sie kennen bereits sämtliche Schlaftipps aus dem Internet?
Haben bereits erfolglos warme Bäder, Kurkuma, Wärmflasche, reduzierte Genussmittel ausprobiert? Auch Ihr Arzt finde die Ursache nicht oder hat keine geeignete Lösung für Sie?

Dann sollten Sie jetzt weiterlesen.

Ich kann nicht schlafen

Kann eine Schlafhypnose mir helfen?
Es gibt verschiedene Arten von Schlafstörungen zum Beispiel:  Einschlafstörungen, zu kurzes Schlafen / zu frühes aufwachen und Durchschlafstörungen (Insomnie),  Angstgefühl im Schlaf oder Albtraum). Außerdem diverse Arten von Tagesschläfrigkeit (Hypersomnie).

Einschlafen mit Hypnose

Kennen Sie das? Sie sind müde und können nicht einschlafen, die Stunden vergehen und es ist schon mitten in der Nacht. Sie finden keine Ruhe.

Die Gedanken kreisen um ein bestimmtes Thema oder ziellos.

Hypnose ist Entspannung und Ruhe für den Geist. Die Gedanken können still werden und dem erholsamen Schlaf steht nichts mehr im Wege.

Darum sind Einschlafstörungen oft durch Suggestionen in Selbsthypnosen überwindbar. Eine Hypnose zum Einschlafen als mp3, CD oder auf YouTube wird jedoch keine Schlafstörung beheben können. 

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Es ist nicht selten möglich, Schafstörungen in einer einzelnen, individuellen Hypnosesitzung vollständig zu beheben.


Hypnose Schlaf

Vielleicht ist es auch so, dass Sie zwar ein- und durchschlafen können, aber dann trotzdem wie gerädert aufwachen und müde sind, weil der Schlaf einfach nicht erholsam ist.  Die Phase der Leistungsfähigkeit ist auf wenige Stunden beschränkt ist. Sie schleppen sich, so gut es noch geht zur Arbeit, die Müdigkeit und Erschöpfung begleitet sie stetig.
Erholsamer Schlaf ist nur noch eine Erinnerung an eine andere Zeit. 

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Zurück zu erholsamem Schlaf

Ausgeschlafen? Nur wer tief und ungestört schläft, fühlt sich am nächsten Tag fit und leistungsfähig. 

Schlecht einschlafen, nicht durchschlafen, morgens zu früh aufwachen oder nicht ausgeruht aufwachen ohne erklärbare äußere Faktoren. Das sind die häufigsten Gründe von Schlafstörungen. 

Durchschlafen mit Hypnose

Sie schlafen zwar ein, wachen aber nach viel zu wenig Schlaf mitten in der Nacht wieder auf. Sie sind entweder hellwach oder aber müde und können aber nicht wieder in den Schlaf finden.

Bei Durchschlafstörungen oder vorzeitigem Erwachen am Morgen liegen die Ursachen der Schlafstörungen tiefer. Die Ursache ist meist komplexer.  Häufig  sind es verdrängte, verdeckte Konflikte oder Traumata.  Themen, für die endlich eine Lösung her muss.

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